健康体育课程模式下运动技能教学与比赛情境的融合

作者:未知

  摘  要: 当前,在健康体育课程模式下,需要改变以往碎片化技术教学,更加注重组合技术和结构化知识的学习,本文将接球技术的学练融入到比赛情境中,让学生在不同的战术体系和攻防对抗中提高接球能力。
  关键词: 健康体育课程模式;接球技术;比赛情境
  中图分类号:G623.8      文献标识码:A    文章编号:1005-2410(2020)12-00-02
  篮球比赛中出现传球失误,多数人会认为是传球者的责任,而忽略了接球者是否选择了恰当的接球方法,是否对质量不高的传球及时采取了补救措施。其实,接球与传球技术之间不是孤立的两个单个技术动作,它们之间是相互联系和相互依存的关系,再精彩绝伦的传球,同样需要接球者具备一定的接球能力和接球意识。因此,笔者根据多年的篮球教学实践经验,总结出以下在比赛情境中学练接球技术的方法。
  一、接球技术融入战术体系
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  熟练掌握篮球基础配合的要点,熟知通过掩护、传切和突分等配合后出现进攻机会的时间和位置。如侧掩护配合,掩护者可根据防守位置的变化选择两种不同的进攻方法,一种是掩护后接后转身滑步跟进,随时准备接持球突破者的回传球,传球方式一般采用体侧、背后或单手击地。一种是掩护后外侧脚向后做撤步动作,面向篮筐屈膝扬手做接球姿势,随时准备接持球突破者的回传球投篮,传球方式一般采用双手头上或单手肩上。掌握了侧掩护配合出现机会的时间、位置及传球方式后,心理上也做好了充分的接球准备。
  练习方法1:侧掩护配合,3人一组,2人进攻,1人防守,掩护者根据防守者所处防守位置的改变,灵活选择跟进或原地接球投篮。这种练习方法可以培养学生的注意力和瞬间的判断能力,在侧掩护基础配合练习中提高学生的接球能力。
  练习方法2:突分配合,2人一组,1人突破,1人快速移动接球投篮,投篮者需根据突破路线快速做出判断,选择正确的移动路线,如持球突破者从底线突破,接球者应向上线移动,持球突破者从上线突破,接球者应向底线移动,接球者跑动时需要降低重心,采用侧身交叉步跑,启动突然迅速,随时准备接持球突破者的传球,在突分基础配合练习中提高学生快速移动中的接球能力。
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  熟练掌握本队的整体进攻战术体系,知道1号位发出进攻信号的意图,了解战术配合出现机会的时间和位置及下一个技术动作的衔接。如全场比赛即将结束,进攻方落后3分,教练布置一次3分战术,这时执行投篮任务的学生需要非常清楚掩护位置、来球方向及投篮点。
  练习方法:3分球战术,投篮人发底线球给两侧45度位置任何一名前锋,弧顶双中锋快速下顺为投篮者做双掩护,投篮者运用双掩护后快速跑至三分线弧顶位置,接45度前锋回传球投篮,经过反复的练习,提高学生通过掩护后在快速奔跑中的接球能力。
  二、接球技术融入攻防对抗
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  篮球比赛中合理运用先“挡”人后接球技术,能够减少很多传球失误。
  练习方法1:外线1对1练习,3人一组,进攻者在45度准备接1号位的传球进攻,防守者运用抱防技术,全力以赴阻止进攻者接球。
  练习要求:进攻者积极运用脚步的速度和方向的改变摆脱防守者,进攻者可由慢到快,将防守者带出“V”形角度,突然跨步抢位、扬手、侧身插肩“挡”住防守人,最后贴紧防守人突然向外弹出扬手接球,接球后马上进攻。这样先“挡”人后接球的方法能够获得更好的接球位置,提高学生在对抗中的接球能力。
  练习方法2:内线背对篮筐1对1练习,3人一组,进攻者在低位接3号位的传球,防守者则采取绕前、抱防等防守方法,全力以赴阻止进攻者接球。
  練习要求:进攻者通过腰和背部对防守者的试探,感知防守者所处的防守位置,在接球的一霎那,用背部和张开的双手控制接球面积,“挡”住防守者抢断球的路线,稳稳地接住来球。当防守者绕前防守时,进攻者接向篮下反吊球时,要单手屈臂“挡”住防守者下顺的路线,当球越过防守者头部上方时,松开防守者主动去接球,这样防守者就失去了抢断和封盖的有利位置。通过反复的练习,培养学生在对抗中合理运用身体?;で?、控制球和接稳球。
  练习方法3:全场1对1练习,教师抛球,2名学生同时快速追赶处于球权失控状态下的篮球,占有了球权的学生就成为进攻者,另一名学生则成为防守者。
  练习要求:2名学生在争抢球权时,要学会先“挡”人,后练习抢球的技术,不能一味地追求绝对速度,当2人都距离球较近时,先快速横向跨步“挡”人,再去抢球,这样争抢到球权的概率将大大增加,也有利于下一个进攻动作衔接的开始。
 ?。ǘ┲鞫盎厍馈焙汀疤舨Α鼻?,弥补质量不高的传球
  1.主动“回抢”球,弥补力量小、方向改变等质量不高的传球,篮球比赛中传球者受到防守的干扰、个人传球基本功的限制、场上情况的变化以及错误传球方式的影响,会出现传球不到位等情况,这时需要接球者主动“回抢”球,而不是留在原地不动,比赛中积极“回抢”质量不高的传球,能够弥补很多即将丢掉的球权。
  2.主动“挑拨”球,弥补力量大、方向改变和将要出界的传球,篮球比赛中遇到即将失误的传球时,需要积极主动地去补救,并能够在一瞬间做出正确的判断,运用“挑拨”的方法补救质量不高的传球。
  练习方法:全场2过1、3过2或3对3对攻练习,这些练习方法都是在行进间快速完成的,这为传球带来了困难和挑战,由于经?;岢鱿忠远啻蛏俚那榭?,传球的距离也会相应地拉长,传出的球就容易出现力量大、力量小或方向改变等情况,这时需要接球者采取恰当的补救措施,积极争取球权,减少传球失误。
  练习要求:当人跑在前、球在后时,需要接球者迅速向来球的方向反跑,主动“回抢”来球,弥补传球不到位的现象。当传球被防守人触碰改变方向,需要接球者积极移动“回抢”传球。当传球力量过大,球即将出界时,接球者应快速将球向自己身体的方向“挑拨”回来,让球速得到缓冲,降低接球难度,更好地衔接下一个技术动作的开始。当由于防守者的触碰而改变方向、传球力量大或小时,接球者应抢先防守者一步,将球高高“挑拨”起,或向自己接球有利的位置“挑拨”球,再快速二次起跳抢球,可以防止球被破坏或抢断。
  综上所述,在今后的篮球教学中,我们应探究如何将单个技术更好地融于活动情境或比赛情境中,这样的教学不但可以提高学生的学习兴趣和教学效果,更提升了健康体育课程模式的价值。
  参考文献:
  [1]季浏, 等. 普通高中体育与健康课程标准(2017年版)解读[M]. 北京:高等教育出版社, 2018.
  [2]中华人民共和国教育部. 普通高中体育与健康课程标准(2017年版)[S]. 北京: 人民教育出版社, 2018.
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